. .
Banovan.com
تقدیم به خانم های خوش ذوق ایرانی
زیبایی

چه کار کنیم که در عکس ها لاغرتر بنظر بیاییم

1
چه کار کنیم که در عکس ها لاغرتر بنظر بیاییم

عکس ها مسطح شده یک سه بعدی هستند که همیشه واقعیت هر سه بعد را نشان نمی دهند. به همین دلیل است که ما در عکس ها چاق تر و یا به اندازه دلخواه زیبا نمی افتیم. ولی راه هایی وجود دارد که به ما کمک می کند تا عکس هایمان بهترین بعد ما را نشان دهند.

رژیم و سلامتی

تاثیر خواب بر روی زیبایی و ترشح هورمون ها

1
تاثیر خواب بر روی زیبایی و ترشح هورمون ها

یا تابحال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس ناراحتی و افسرده گی کنید؟ در یک چنین حالتی خیلی احتمال دارد که شما از بی خوابی رنج می برید و این باعث به هم خوردن تعادل هورمون هایی که وظیفه اشان ایجاد شادی سلامتی و زیبایی در بدن است می شود.

خود شناسی

چگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید

0
چگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید

یکی از دغدغه های فکری زنان امروز داشتن احساس بد نسبت به هیکل شان است و این باعث پایین آمدن اعتماد بنفس و دوست نداشتن خودشان می شود. بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه های معروف امکان از بین بردن این احساس بد وجود دارد و خانم ها میتوانند با راه ها...

زیبایی

چند نکته بسیار جالب و کارساز برای لاغر و بلند نشان دادن پاها

0
چند نکته بسیار جالب و کارساز برای لاغر و بلند نشان دادن پاها

اکثر خانم ها حتی اگر پاهایی لاغر و بلندداشته باشند باز هم دنبال راه حل هایی می گردند که پاهای شان را بلندتر و لاغرتر نشان دهند.هرچند که به نظر من همه زیبا هستیم و باید از هر آنچه که داریم متشکر باشیم ولی خوب چه می شود کرد ما همه به نوعی برده مد هستیم .

خود شناسی

قلب های بازیگوش

2
قلب های بازیگوش

دختر کوچولوی شعر من جعبه ای شیشه ای دارد که که پر از قلب های کوچک و بزرگ است.

خود شناسی

اعتماد بنفس یک طرز تفکر است

2
اعتماد بنفس یک طرز تفکر است

اگر اضافه وزن دارید و دارای پاهای کشیده و لاغر نیستید. بینی عروسکی ندارید و بجای یک جفت چشم سه عدد چشم دارید!!!....و چیزهایی از این قبیل که نمیتوانید در داشتن یا نداشتن آنها کنترلی داشته باشید. پس بیایید به چیزهایی که قابل کنترل هستند و تغییر آنها از عهده شما...

رژیم و سلامتی

شکر برای سلامتی و زیبایی شما خوب نیست

3
شکر برای سلامتی و زیبایی شما خوب نیست

شکر ماده ای اعتیاد آور است و خوردن آن به سلامتی و زیبایی صدمه زیادی می زندتا می توانید میزان مصرف آن را کاهش دهید یا اگر میتوانید قطع کنید.

آشپزی

سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز

5
سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز

آرام پز فقط برای درست کردن آش و آبگوشت و خورشت نیست.میتوان با آن خیلی کارها انجام داد از جمله پختن و طلایی کردن مرغ درسته به بهداشتی ترین روش ممکن.