. .
Banovan.com
تقدیم به خانم های خوش ذوق ایرانی
رژیم و سلامتی

تاثیر خواب بر روی زیبایی و ترشح هورمون ها

0
تاثیر خواب بر روی زیبایی و ترشح هورمون ها

یا تابحال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس ناراحتی و افسرده گی کنید؟ در یک چنین حالتی خیلی احتمال دارد که شما از بی خوابی رنج می برید و این باعث به هم خوردن تعادل هورمون هایی که وظیفه اشان ایجاد شادی سلامتی و زیبایی در بدن است می شود.

خود شناسی

چگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید

0
چگونه میتوانید احساس بهتری نسبت به خودتان و اندامتان داشته باشید

یکی از دغدغه های فکری زنان امروز داشتن احساس بد نسبت به هیکل شان است و این باعث پایین آمدن اعتماد بنفس و دوست نداشتن خودشان می شود. بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه های معروف امکان از بین بردن این احساس بد وجود دارد و خانم ها میتوانند با راه ها...

زیبایی

چند نکته بسیار جالب و کارساز برای لاغر و بلند نشان دادن پاها

0
چند نکته بسیار جالب و کارساز برای لاغر و بلند نشان دادن پاها

اکثر خانم ها حتی اگر پاهایی لاغر و بلندداشته باشند باز هم دنبال راه حل هایی می گردند که پاهای شان را بلندتر و لاغرتر نشان دهند.هرچند که به نظر من همه زیبا هستیم و باید از هر آنچه که داریم متشکر باشیم ولی خوب چه می شود کرد ما همه به نوعی برده مد هستیم .

خود شناسی

قلب های بازیگوش

1
قلب های بازیگوش

دختر کوچولوی شعر من جعبه ای شیشه ای دارد که که پر از قلب های کوچک و بزرگ است.

خود شناسی

اعتماد بنفس یک طرز تفکر است

1
اعتماد بنفس یک طرز تفکر است

اگر اضافه وزن دارید و دارای پاهای کشیده و لاغر نیستید. بینی عروسکی ندارید و بجای یک جفت چشم سه عدد چشم دارید!!!....و چیزهایی از این قبیل که نمیتوانید در داشتن یا نداشتن آنها کنترلی داشته باشید. پس بیایید به چیزهایی که قابل کنترل هستند و تغییر آنها از عهده شما...

رژیم و سلامتی

شکر برای سلامتی و زیبایی شما خوب نیست

1
شکر برای سلامتی و زیبایی شما خوب نیست

شکر ماده ای اعتیاد آور است و خوردن آن به سلامتی و زیبایی صدمه زیادی می زندتا می توانید میزان مصرف آن را کاهش دهید یا اگر میتوانید قطع کنید.

تغذیه

سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز

4
سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز

آرام پز فقط برای درست کردن آش و آبگوشت و خورشت نیست.میتوان با آن خیلی کارها انجام داد از جمله پختن و طلایی کردن مرغ درسته به بهداشتی ترین روش ممکن.

زیبایی

با آرایش میتوانید چشم هایتان را درشت تر بنظر بیاورید

6
با آرایش میتوانید چشم هایتان را درشت تر بنظر بیاورید

چشم های درشت بسیار زیبا و جذاب هستند ولی همه انسان ها دارای چشم های درشت شهلا نیستند خبر خوب اینست که با کمک آرایش درست میتوان چشم ها را درشت تر بنظر آورد .